本文摘要：梨的口感较为坚硬，牙齿很差的老年人或者婴幼儿不方便食用。

梨的口感较为坚硬，牙齿很差的老年人或者婴幼儿不方便食用。这个时候，就可以喝一杯显梨汁，口感好，也更加便利。梨或梨汁，都有加快排泄体内致癌物质的功能。吸烟者的人和热衷不吃煮油炸食物、快餐类食物的人，饭后不吃梨或喝梨汁可保身体健康。

　　不打趣 喝冷却梨汁能防癌　　梨子自古以来被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、有毒。可以化痰、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

　　梨子所含充裕水分、及一些葡萄糖、蔗糖和维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，并能获取纤维素和钾离子。常常食用梨子不仅能防治咳嗽，而且能增进人体内致癌物质的排泄。

还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和苹果酸等。能保持身体细胞的身体健康状态，协助器官摄入、净化机体，软化血管，增进血液循环把血中的钙质载运至骨骼，强化骨钙质。

但是不吃梨子必需细嚼慢咽才能更佳的被消化道吸取和利用，起着理应的效果。　　研究人员对吸烟者展开试验，让他们在四天内倒数不吃750克梨子，然后测量不吃梨前后尿液中多环芳香烃的新陈代谢产物1-烃基芘含量。结果找到，吸烟者6小时后不吃梨，人体血液内1-烃基芘毒素不会经尿液大量排泄；如果吃梨子1-烃基芘毒素排出量很少。而且冷却后的梨汁所含大量的抗癌物质多酚，给录谢过致癌物质的小白鼠喝冷却梨汁，小白鼠尿液中就能排泄大量的1-烃基芘毒素，从而可以防治癌症。

${FDPageBreak}　　虽然司空见惯 但你不一定告诉：冬季喝梨汁的9大益处　　第一、润肺清燥、化痰止咳、养血生肌　　梨汁味甘酸而追，有润肺清燥、化痰止咳、养血生肌的起到，因此对喉潮湿、肿胀、疼、音哑、痰米粉等皆有良效。　　第二、增进胃肠收缩　　梨汁含有膳食纤维，是最差的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取得胜利，食物多油腻或辛辣，不吃后更容易所致咳嗽。

而饭后喝杯梨汁，能增进胃肠收缩，使积聚在体内的有害物质大量排泄，防止咳嗽。　　第三、维护肝脏、合适饮酒的人　　梨所含较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的维护起到，尤其合适饮酒人士。　　第四、低血压、养阴清热　　梨具备减少血压、养阴清冷的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，常常喝些梨汁大有益处。

　　第五、有助肾脏消化　　梨有助肾脏消化尿酸和防治痛风、风湿病和关节炎。　　第六、增进食欲，助消化　　梨能增进食欲，协助消化，并有利尿通便和止痛起到，可用作高温时补足水分和营养。　　第七、养阴润燥消风　　梨具备润燥消风的功效，在气候潮湿时，人们经常深感皮肤瘙痒、口鼻潮湿，有时干咳较少痰，每天喝一两杯梨汁可减轻潮湿。　　第八、减轻咽喉性刺激　　吸烟者的人喝梨汁，可以减低香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的性刺激。

　　第九、补足水分 合适老人　　梨汁所含80%以上的水分，常常忘了睡觉的老年人，喝梨汁可超过补足水分的目的。　　DIY梨汁　　自己在家可以制作梨汁。

自由选择新鲜圆润，八成熟期的梨，去皮和核，用水果刀削成小块重新加入榨汁机榨成汁才可。也可以熬后去渣，过滤器，可以多过滤器几次，口感不会好一点。如果不方便在家制作梨汁，可以到餐馆出售100%显梨汁。

这种梨汁使用瞬间杀菌的无菌冷灌装，既保有非常丰富的营养，又比生吃水果更加公共卫生便利，也是 一种方便快捷的方法。　　迷信：4类人不应食用　　必须留意的是，风寒腹痛、腹部冷痛、脾虚便溏者要较少喝梨汁。

梨汁含糖量低，糖尿病患者当施用。本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。如您指出本文在内容和知识产权上侵犯了您的利益，请求与我们联系：020-37617988。

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